Johanniskraut c. (Hypericum perforatum)

Das Echte Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Johanniskräuter innerhalb der Familie der Hypericaceae. Es wird als Heilpflanze vor allem als mildes Antidepressivum eingesetzt und kommt in Europa, Nordafrika und Westasien vor. Man findet die Pflanze an Waldrändern und Böschungen.

Johanniskraut wird seit Jahrhunderten als Heilpflanze verwendet. Es wird angenommen, dass es bei leichteren bis mittelschweren Depressionen hilfreich sein kann. Johanniskraut steht im Zusammenhang mit Hypericin und Hyperforin als Inhaltsstoffe.

Bedenken Sie, dass Johanniskraut Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten haben kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, falls Sie Johanniskraut einnehmen möchten.

Zubereitung

Für den Johanniskraut Tee, gib 2 TL getrocknetes Kraut in einer Tasse mit 90°C heißem Wasser und lass es 5-10 Minuten ziehen.

Johanniskraut Tee hat keinen besonders guten Geschmack, weswegen er häufig mit anderen Teesorten gemischt wird. Andere gute Sorten, die man zum Mischen verwenden kann, sind Zitronenmelissen-Tee und Hibiskusblütentee.